大人のカロリミット お試し2週間分!今ならもう1袋付いてくる!

ダイエット 危険 痩せ過ぎ

日本では、ダイエットなどによって痩せ過ぎている人が6人に1人の割合でいると言われています。

ファッションを楽しみたいといった方や女性として痩せて美しくありたいといった思いが、ついつい痩せ過ぎになってしまうこともあります。

色んな服を格好良く着こなしたり、いつもキレイで美しくいたいと言う気持ちは、多くの女性が考えていることではないでしょうか。

しかし、痩せ過ぎによって引き起こす健康問題もあります。今日は、その痩せ過ぎが引き起こす健康問題についてお話したいと思います。

痩せ過ぎていることは、心疾患や癌、脳疾患を引き起こすこともあります。

また若い頃、特に20代の頃に過激なダイエットを繰り返し行っていると、骨粗しょう症や出産時に低体重児を産んでしまうリスクも上がります。

また貧血や免疫力が低下してしまうこともあります。

痩せ過ぎとは、どのような状態のことを言うのでしょうか、気になる方も多いと思います。

肥満指数を測る目安となるものに、BMI値があります。BMI値は、「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で計算することができます。この数値が18.5未満になると痩せている状態と判断されます。

そのため痩せ過ぎとは、痩せと判断される18.5よりもより少ない数値の方が当てはまります。

ちなみにBMI値が18.5~25未満は普通体重、25以上が肥満と判断されます。

日本肥満学会は、BMI値が22のときが最も健康的で病気を患いにくいと定めています。


大人のカロリミット お試し2週間分!今ならもう1袋付いてくる!

一押しダイエットサプリ


管理人プロフィール 
訪問ありがとうございます。ツヨシです。ダイエットを目指す奥さんの為にダイエットサプリをしらべてみました。詳しいプロフィールはこちらです。